 |
|||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |
|||||||||||
| center för helhetsterapi | |||||||||||
|
|||||||||||
ZUMBA
Zumba® Fitness —
liknar ingen annan träningsform!
Zumba Fitness skapades i mitten av 90-talet av sydamerikanen Albert "Beto" Perez, personlig tränare och koreograf åt ett stort antal internationella popstjärnor. Med inspiration från traditionell musik som cumbia, salsa, samba och merengue flätade Beto ihop sina latinska favoritrytmer med glödheta danssteg som hans elever älskade - Zumba Fitness var fött!
Sedan Beto introducerade Zumba Fitness i USA 1999 har det blivit en av de snabbast växande dansbaserade träningsformerna i landet. Människor i alla åldrar faller för de smittande rytmerna, de enkla dansrörelserna och de fantastiska resultaten.
Vem kan träna Zumba?
ALLA, man behöver inte ha dansvana och man behöver inte göra övningarna perfekt, bara ha kul och bli svettig. Det är den perfekta träningen! Man bränner kalorier, tar minst 7 000 steg och lär sig grunerna i flera olika latinodanser utan att man tänker på det. Det är svettigt och roligt samtidigt. Salsa, merengue, reggaeton och annan latino-musik gör att det är omöjligt att vara stilla!