Qigong

Medicinsk qigong är en del av den traditionella kinesiska medicinen (TKM) som har praktiserats i mer än 5000 år i Kina. Inom TKM ser man kropp och själ som en helhet. Qigong är en träningsmetod som lär dig att ta vara på de flöden av livskraft som enligt TKM genomströmmar kroppen och upprätthåller dess funktioner. Qi –livskraft, gong –metod. Det finns många olika metoder av medicinsk qigong och Biyunmetoden är en av de vanligaste. Biyunmetoden är utvecklad av Grand Master Fan Xiulan som utbildad läkare i traditionell kinesisk medicin. Hon är auktoriserad Qi Gong-mästare sedan många år och har en professur i medicinsk Qi Gong i Kina. Hon är styrelseledamot i World Academic Society of Medical Qi Gong och vice generalsekreterare i Chinese Academic Society of Medical Qi Gong. Fan Xiulan är även verksam I Sverige. (läs mer om Biyun och Fan Xiulan på www.biyun.se eller på www.gronadraken.se)

    Träna Biyunmetoden för att:
  • Förbättra allmänhälsan och stärka kroppens immunförsvar
  • Förebygga och behandla sjukdomar
  • Motverka stress och spänning
  • Stimulera och stärka muskler, leder, senor och nervbanor
  • Förbättra cirkulationen på ett naturligt och välgörande sätt
  • Förbättra koncentration och inlärning
  • Främja kreativitet och psykiskt välbefinnande
  • Motverka åldrandeprocessen
  • Koordinera och balansera kropp och själ

    • Varför Biyunmetodens Qi Gong?
  • Den är enkel, naturlig och lätt att lära sig
  • Träningen kan utövas när och var som helst och är en god hjälp till självhjälp
  • Det är ett levande system som bygger på genuina traditioner anpassade för dagens livsstil
  • Metoden är vetenskapligt utvärderad i Sverige bl.a. vid Örebro Universitet
  • Metoden används för rehabilitering och friskvård inom vissa landsting
  • Metoden används även inom många patientföreningar, pensionärsföreningar och andra organisationer
  • Ett flertal instruktörer är auktoriserade hos Folkhälsoinstitutet för FaR (fysisk aktivitet på recept)

Vi kommer att lära oss steg ett inom Biyunmetoden, Jichu Gong, ett grundprogram som innehåller en systematisk genomgång av hela kroppen med långsamma, mjuka rörelser under koncentration och avslappning till musik. Varje pass avslutas med att du masserar igenom din egen kropp. Efter genomförd kurs tränar du programmet själv hemma med hjälp av en cd-skiva.

 

  
Tillbaka