Sömnlöshet, näringsbrister och förgiftning belastar vårt endokrina system och försvårar kroppens självläkande förmåga och skapar mycket stress. En ”god natts sömn”, äta sig mätt på riktig mat och hjälp med ev brister är basen för en fysiskt frisk kropp. Tillsammans med Yoga, meditation, djup avslappning eller massage skapar du en balans mellan det fysiska och mentala.
|
Det är som det är, du behöver inte gilla det med du måste acceptera det! Ibland ställs vi inför situationer eller trauman i livet när vi behöver en samtalspartner. Någon som kan , hjälpa oss att hålla isär alla trådar när det verkar som mest trassligt. Någon som inte är del av vårt förflutna, som inte dömer men som kan hjälpa oss att skilja på det vi kan eller inte kan påverka.
|
Kroppen är byggd för rörelse! Underhåll både kropp och själ genom rörelse och träning. Balans, styrka och smidighet är lika viktigt som att hålla konditionen på en bra nivå.
På Oasen erbjuder vi allt från meditation och Yoga till Zumba!
|
Huden är vårt största organ. Den avgiftar oss genom att svettas, den absorberar både bra och dåliga saker. På huden ser vi oftast de första tecknen på obalanser, både mentala och fysiska. Att ta hand om sin hud är lika mycket en skön avkoppling som välgörande rengöring av ”kroppens filter mot världen”.
|
