Oasen Logotype
START BEHANDLINGAR TERAPEUTER GRUPPTRÄNING INSTRUKTÖRER SCHEMA KONTAKT OM OASEN LÄNKAR
Yinyoga

 

Vad är yinyoga? Yinyoga är en mycket långsam och snäll form av yoga som utövas sittande eller liggande. Vi eftersträvar ingen perfektion eller precision i våra positioner, utan lyssnar istället uppmärksamt inåt efter vad kropp och sinne behöver. Det betyder att yin passar alla människor, oavsett ålder, kroppsform och tidigare erfarenhet av yoga.

  Varför Yinyoga? I Yinyogan hittar vi stillheten inom oss, både i kroppen och i sinnet. Genom att stanna länge och avslappnat i olika positioner kommer vi mjukt stretcha ut kroppens bindväv. Genom att slappna av och låta jordens dragningskraft göra jobbet upplever många att fysiska smärtor i kroppen minskar och stressnivån sjunker. Detta sker helt utan ansträngning, genom att vi ger efter för allt motstånd. Yinyoga ger en underbar känsla av ro och balans i hela kroppen.