Oasen Logotype
START BEHANDLINGAR TERAPEUTER GRUPPTRÄNING INSTRUKTÖRER SCHEMA KONTAKT OM OASEN LÄNKAR
 
Schema Vårtermin 2019
 
Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag

 

           
Callanetics
9.30-10.30
Susanne
     

Pilates
8.45-9.45
Matwork in English
Yasmin

   

MediYoga
09.00-10.15 Fortsättningsklass
Ia Kallin

Callanetics
9.45-10.45
Susanne

10.00 – 12.00
Medicinsk Qigong
Lisa

Callanetics
11.00-12.00
Susanne
   
   

 

       
  MediYoga
18.15-19.30   KvällsYoga
Ia Kallin
  Yinyoga
17:00-18.30  
Ia Kallin
   

Självförsvarskurs
16:00 - 17.30
Berit Abrahamsson Hornvall

Pilates
19.00-20.00
Matwork
Yasmin

           
           
MediYoga

MediYoga®/medicinsk yoga
Fokus - Stillhet - Läkning
En vetenskapligt bevisad yoga som ger mätbara effekter på hälsan. Yogaformen som fungerar för alla. Det är sköna, mjuka kroppsövningar, effektiv andnings- och koncentrationsteknik, djupavslappning och meditation.
Den kan fungera som en avancerad form av terapi och rehab för självläkning som bl a;

  • Sänker blodtrycket
  • Minskar stressen
  • Förbättrar sömnen
  • Lindrar smärtan
  • Hormonbalanserande
Läs Mer Om Yoga
Callanetics

Callanetics baseras på element från balett, yoga, modern dans, tai-chi och magdans.
Träningen består av en rad små exakta rörelser som utförs mycket långsamt. Övningarna går in och bearbetar kroppens större muskelgrupper och gör dem fastare utan att de blir bulliga som hos kroppsbyggare.

Susanne Stenberg Carlson börjar 26 augusti.

Läs Mer Om Callanetics
Medicinsk Qigong enligt Biyunmetoden

Medicinsk qigong enligt Biyunmetoden utgår från en samverkan med naturen. Det är en underbar självhjälpsmetod där du genom avslappning, naturlig andning, koncentration och långsamma mjuka rörelser tillför livsenergi till kroppen. Man kan kalla det en rörelsemeditation. Genom att träna medicinsk qigong stärker du ditt immunförsvar och förbättrar din allmänhälsa. Du motverkar stress och löser upp spänningar och blockeringar i kroppen. Inom dig själv finns en stor energi och läkekraft. Den medicinska qigongen hjälper dig att få tillgång till din egen helande kraft!

Läs Mer Om Qigong
© Oasen 2018 — Gudmundvägen 7 — Djursholms Torg — 182 69 Djursholm — Tel. 08-755 12 32